SESIONES LIVE conexión directa
Experiencia Somática
La terapia somática parte de una premisa poderosa: antes de hablar del trauma, el cuerpo necesita sentirse seguro. A diferencia de los enfoques tradicionales, no empezamos por revivir lo sucedido, sino por escuchar las señales que tu sistema nervioso lleva tiempo enviando sin que te des cuenta.
A través de los principios de Somatic Experiencing® (SE) y DARe (Experiencia de Reparación de Apego Dinámico), trabajamos juntas para liberar el estrés, el shock y el trauma acumulados, disolver los patrones de lucha, huida o congelamiento, y restaurar tu equilibrio interno desde adentro hacia afuera. Porque tu cuerpo no solo guarda la herida, sino que también tiene la capacidad innata de sanar.
Sesiones individuales online, en vivo y desde donde estés.
Yoga Sensible al Trauma
Una clase de yoga en la que tú decides. Siempre.
El Yoga Sensible al Trauma es una práctica diseñada específicamente para quienes han vivido experiencias difíciles. A diferencia del yoga tradicional, no hay correcciones físicas ni indicaciones sobre cómo "debe" verse tu cuerpo. Solo invitaciones. Tú eliges cómo moverte, cuándo detenerte y qué se te sienta bien.
Una práctica con respaldo científico, accesible para todas las personas, en sesiones grupales en vivo desde donde estés. Sesiones grupales en vivo y desde donde tú quieras.
CURSOS explora a tu ritmo
Autocuidados
Cuidarte no es un lujo. Es el punto de partida para sanar.
Este curso nació de una experiencia personal: sentirse abrumada sin saber por dónde empezar. La respuesta fue el autocuidado, y hoy existe un camino claro para recorrerlo: seis áreas de bienestar —físico, mental, emocional, espiritual, comunitario y profesional— con herramientas concretas para integrarlas a tu vida, paso a paso y desde el amor propio.
Meditación
No todas las meditaciones funcionan igual para todos los cerebros. La neuromeditación te ayuda a descubrir exactamente qué práctica es la más efectiva para ti, respaldada por la neurociencia.
Responde un breve cuestionario y descubre tu estilo.
La claridad mental, la calma y la sanación están más cerca de lo que crees.
Curso Respira
Respiración · Pranayamas
Tu sistema nervioso tiene un interruptor. Se llama respiración.
En 21 días aprenderás 23 técnicas de respiración del yoga para energizarte, equilibrarte o relajarte, según lo que necesites en cada momento. Un repertorio para toda la vida que puedes practicar en cualquier lugar, sin equipamiento, con resultados en minutos.
Curso de Yoga & Trauma
El trauma vive en el cuerpo. Y el cuerpo puede sanar.
Este taller te enseña cómo el Yoga Sensible al Trauma ha ayudado a miles de personas a recuperarse del estrés, la ansiedad y el trauma complejo, mediante una práctica segura, inclusiva y accesible para todas las personas.
Ideal para quienes quieren sanar y para maestres de yoga que buscan profundizar en esta metodología. Acreditado con 4 horas de educación continua por Yoga Alliance.
