Preguntas frecuentes
Todo lo que necesitas saber antes de comenzar tu camino con Chiti
Sobre Chiti
Quién soy y cómo trabajo
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Chiti es un espacio de bienestar sensible al trauma. Facilito yoga, meditación, respiración, autocuidados y sesiones de Experiencia Somática, todas diseñadas para ayudarte a regular tu sistema nervioso y reconectarte con tu cuerpo.
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Todo lo que facilito tiene un enfoque sensible al trauma. Esto significa que cada práctica es una invitación, nunca una instrucción. Tú decides cómo participas, cuánto y cuándo. No se trata solo de posturas o técnicas, sino de crear un espacio seguro donde puedas escucharte y descubrir quién eres sin trauma.
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No. Todas las prácticas son accesibles para cualquier persona, independientemente de su experiencia. Los cursos y sesiones están diseñados tanto para quienes buscan bienestar general como para quienes desean trabajar su trauma.
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El trauma es una respuesta fisiológica y emocional a experiencias amenazantes — físicas, sexuales o psicoemocionales — que involucran vulnerabilidad y pérdida de control. No estamos rotos por el trauma; el camino de sanación es descubrir quiénes somos sin él. El cuerpo registra profundamente estas experiencias y por eso trabajamos desde el cuerpo.
Servicios
¿Cuál es para mí?
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Los cursos en línea (Autocuidados, Meditación, Respira, Yoga & Trauma) son contenidos pregrabados a los que puedes acceder en cualquier momento y a tu ritmo.
Las sesiones live (Experiencia Somática y Yoga Sensible al Trauma) se realizan en tiempo real, con fechas específicas y permiten una interacción más personalizada.
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Es un enfoque terapéutico creado por Peter Levine que trabaja con el cuerpo para liberar patrones de lucha, huida o congelación. Es individual y complementa otros procesos terapéuticos.
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Es una clase de yoga en la que tú decides siempre. Basado en el modelo TCTSY (Trauma Center Trauma Sensitive Yoga), con más de 20 años de investigación, se fundamenta en cinco principios: no coerción, lenguaje invitacional, libertad de elección, interocepción y experiencia auténtica. No es yoga convencional — es un espacio donde recuperas la conexión con tu cuerpo a tu ritmo.
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Es un enfoque de meditación basado en la neurociencia, desarrollado por el NeuroMeditation Institute. A diferencia de la meditación tradicional, se personaliza según tu cerebro y tus necesidades específicas — puede ayudar con la ansiedad, la depresión, el TDAH y el estrés postraumático.
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Puedes agendar una asesoría gratuita conmigo para platicar sobre lo que necesitas. Juntes encontramos el camino que mejor se adapte a ti — ya sea un curso, sesiones live o una combinación. No tienes que saberlo de antemano.
Sesiones y cursos
Cómo funcionan
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Los cursos en línea son pregrabados y puedes tomarlos desde cualquier lugar. Las sesiones en vivo de Experiencia Somática y Yoga Sensible al Trauma se realizan en tiempo real por Zoom.
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Llenas el formulario de inscripción, realizas el pago y obtienes acceso al contenido del curso para verlo en cualquier momento y a tu ritmo.
Para las sesiones live, reserva un lugar en las fechas disponibles — estas sesiones no se graban.
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Sí. Ofrezco sesiones individuales de Experiencia Somática. Estas sesiones son clínicas y se adaptan plenamente a tu proceso personal.
Logística
Detalles prácticos
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Puedes pagar con tarjeta de crédito o de débito a través de la plataforma. Los precios están disponibles en dólares (USD).
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Todas las ventas son definitivas y no reembolsables. Las sesiones son válidas en las fechas preestablecidas. Puedes cancelar o reprogramarla sin costo adicional, siempre que lo notifique con al menos 24 horas de antelación. Transcurrido ese plazo, las sesiones no serán reembolsables ni podrán recuperarse.
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En la sección de Testimonios puedes leer experiencias reales de personas que han tomado los cursos y las sesiones. Están organizados por servicio para que encuentres fácilmente los que te interesan.
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