Testimonios
Experiencias reales de personas que han recorrido este camino. En sus palabras.
Experiencia Somática
Lo que no terminó de procesarse
“Llegué a Experiencia Somática porque he vivido con ansiedad desde que tengo memoria. Hoy no solo ya no la siento, sino que también he podido sentirme más segura y tranquila.”
Carla
“Trabajar en mi estilo de apego me ha permitido sanar patrones, tener mejores relaciones (amorosas, de amistad y familiares) y sentirme mucho más libre.”
Marian
“Alicia me ayudó a procesar una mala experiencia médica. Desde hace mucho tiempo tenía la sensación de no sentirme seguro.”
Sean
Reconectando con el cuerpo
Yoga Sensible al Trauma
“Las conexiones emocionales, físicas y mentales se volvieron conscientes. Mis relaciones personales y de trabajo mejoraron.”
Ceci
“Tengo 65 años y sufría de agorafobia severa y depresión. Después de ocho sesiones, recuperé mi movilidad e independencia.”
Lupita
“Para la tercera sesión, empecé a desarrollar la conciencia corporal. Para la séptima sesión, logré una autoconfianza consciente después de años de disociación.”
Carolina
Aprendiendo a cuidarme
Autocuidados
“Taraji tiene una sensibilidad y una empatía únicas. Sus cursos me ayudaron a superar la ansiedad y la angustia y trajeron paz a mi vida.”
Ana
“Agradezco profundamente las herramientas de autocuidado. Un curso cálido y revelador.”
Ana Laura
“Un curso lleno de amor. El impacto de antes y después fue transformador.”
Camila
“Un taller esencial para la salud mental. Las herramientas prácticas de autocuidado son invaluables.”
Ernesto
El curso me llevó a reflexionar sobre mi autocuidado y a mejorar mis hábitos.
Silvia
Descubriendo la meditación
NeuroMeditación
“A pesar de entender la importancia de la meditación, siempre la vi como algo difícil de lograr. Este curso me guió con gentileza, enseñándome a manejar los pensamientos durante la meditación sin perder el enfoque.”
Mónica
“Superé las dificultades de concentración con técnicas de respiración. Ahora practico a diario.”
Leticia
“Intenté diferentes meditaciones guiadas, pero no podía meditar por mi cuenta. Hasta que aprendí hábitos que me ayudaron a crear un hábito, y es más fácil porque se adaptan a mis ondas cerebrales.”
Sebastian
Respira
El poder de la respiración
“Descubrí los efectos de la respiración consciente. Ahora uso la técnica de respiración rápida para manejar con éxito mis ataques de ansiedad.”
Andrés
“Las prácticas de respiración redujeron mi ansiedad, frustración y enojo. Me permiten estar presente en el momento.”
María
“Una experiencia que cambió mi relación con la respiración.”
Miguel
Yoga & Trauma
Espacios más seguros
“Un curso que me ayudó a entender cómo hacer mis clases de yoga más inclusivas y seguras. Me siento más preparado como maestro.”
Sam
Gran experiencia para hacer mis clases más inclusivas. Ya no podemos ignorar la sensibilidad.”
María
“Ojalá más personas estuvieran informadas sobre el trauma. Seríamos una mejor sociedad. Cambió mi forma de ver las clases.”
Miguel
Respira
Pepe Castillo
