Experiencia Somática
El cuerpo habla antes que las palabras. Y a veces, también sana antes que ellas.
La mayoría de las personas ha vivido alguna experiencia traumática a lo largo de su vida. No siempre son eventos extraordinarios: a veces son cosas que quedaron sin procesar, sin nombre, sin espacio. Y ese peso se instala en el cuerpo, afectando la salud física y emocional, así como la forma en que nos relacionamos con el mundo.
La terapia somática parte de una premisa diferente a la de los enfoques tradicionales: no es necesario revivir el trauma para sanar de él. En lugar de comenzar por la narración de los hechos dolorosos —lo que puede reexponer y retraumatizar—, trabajamos primero desde el cuerpo. Porque el cuerpo necesita sentirse seguro antes de que la mente pueda abrirse.
Tu sistema nervioso lleva el registro
Poseemos un sistema de escaneo inconsciente que detecta señales de peligro sin que nos demos cuenta. Ocurre en el sistema nervioso autónomo, de forma tan natural como la respiración. Cuando vivimos situaciones que nos superan, ese sistema puede quedarse atascado en respuestas de lucha, huida o congelamiento, incluso mucho tiempo después de que el peligro haya pasado.
Ahí es donde entra la experiencia somática.
Sanar el trauma transforma vidas
Somatic Experiencing® y DARe: metodología con respaldo
Las sesiones que ofrezco se basan en los principios de Somatic Experiencing® (SE), una metodología corporal desarrollada por el Dr. Peter Levine que ayuda a liberar el estrés, el shock y el trauma acumulados en el sistema nervioso. Se complementan con DARe (Dynamic Attachment Re-patterning experience), un enfoque que trabaja en los patrones de apego para restaurar la seguridad interna y la conexión con los demás.
Juntas, estas herramientas permiten:
Disolver patrones de respuesta que ya no te sirven
Recuperar el equilibrio y la calma en tu cuerpo
Desarrollar resiliencia desde adentro hacia afuera
Sanar lo que no pudo decirse ni recordarse
Todo esto se sostiene en la premisa de que el cuerpo tiene una capacidad innata de autorregularse y sanar cuando se le dan las condiciones adecuadas.
El Dr. Peter Levine sobre el enfoque de Experiencia Somática
Es el creador de Somatic Experiencing® (Experiencia Somática). Su trabajo ha sido ampliamente reconocido: en 2010 fue galardonado con el premio “Lifetime Achievement” de la Asociación de Psicoterapia Corporal de Estados Unidos (USABP) y recibió la Cátedra Reis Davis de Psiquiatría Infantil por sus contribuciones innovadoras a la terapia.
El Dr. Peter Levine es una de las figuras más influyentes en el estudio del trauma y de su sanación a través del cuerpo. Con formación en biofísica médica por la Universidad de California en Berkeley y un doctorado en psicología por la Universidad Internacional, Levine ha dedicado más de cuatro décadas a investigar el impacto del estrés y el trauma en el sistema nervioso.
Las sesiones son accesibles para todas las personas.
Las sesiones tienen una duración de 60 min.
Las sesiones son en línea.
"Cuando pasamos por momentos difíciles o traumáticos, no solo nuestra mente, sino también nuestro cuerpo, guarda memoria de esas experiencias."
Peter Lavine