Libros de Trauma
Lecturas sobre el trauma, su impacto en el cuerpo y la mente, los caminos de sanación e historias de recuperación.
¿Qué es el trauma y cómo nos afecta?
Comprender el trauma
Libros fundamentales para entender cómo el trauma impacta en nuestro cuerpo, nuestra mente y nuestras relaciones.
El cuerpo lleva la cuenta
La guía definitiva sobre los efectos del trauma y las rutas de recuperación. Combina la observación clínica, la neurociencia, el análisis histórico y la narrativa personal.
Trauma and Recovery
Comprensión del trauma en supervivientes, situando la experiencia individual en un contexto político y social más amplio.
Polyvagal Theory
Stephen W. Porges
Cómo la seguridad y la reciprocidad están codificadas biológicamente y definen la calidad de nuestras vidas. Perspectivas prácticas sobre cómo las estructuras del cerebro, en interacción con el mundo social, moldean nuestra creatividad y nuestras relaciones.
El Apego
Inés Di Bártolo
Fundamentos y avances de la teoría del apego, con un puente entre la teoría y la práctica clínica. Integra las neurociencias, la genética y la psicología del desarrollo para comprender la naturaleza relacional del ser humano.
Should I Stay or Should I Go?
Dr. Ramani Durvasula
Los narcisistas pueden ser encantadores y devastadores al mismo tiempo. Para quienes dudan entre quedarse e irse: una guía que reconoce las razones de ambas decisiones sin juzgar.
El mito de la normalidad
¿Por qué aumentan las enfermedades crónicas en países con sistemas de salud avanzados? Examina las raíces del trauma en nuestra cultura.
In the Realm of Hungry Ghosts
Examina la epidemia de adicciones, nuestra propensión a ellas y cómo liberarnos de su poder. Síntesis clínica y científica.
Polyvagal Safety
Stephen W. Porges
La teoría polivagal se centra en la seguridad. Sentirnos seguros depende de nuestros estados autonómicos; nuestras reacciones viscerales hacia personas y lugares juegan un papel más importante que las evaluaciones cognitivas del riesgo.
Hold On to Your Kids
Dr. Gordon Neufeld & Gabor Maté
Cómo la influencia de los compañeros, potenciada por las redes sociales y los videojuegos, está sustituyendo a los padres en la vida de los niños. Un clásico de crianza sobre la importancia del vínculo parental.
The Gifted Child
Alice Miller
Muchos niños asumen con éxito el papel que sus padres esperan de ellos, pero pierden la conexión con su verdadero yo. Los sentimientos reprimidos emergen como depresión o comportamientos compulsivos, y el ciclo se repite de generación en generación.
Cuando el cuerpo dice no
La conexión entre el cuerpo y la mente, el estrés y la constitución emocional en enfermedades comunes. El cuerpo expresa lo que la mente calla.
Our Polyvagal World
Stephen W. Porges & Seb Porges
La Teoría Polivagal hecha accesible: cómo el nivel de seguridad que sentimos impacta en nuestra salud y felicidad, y cómo esto ha transformado el abordaje clínico del trauma.
Polyvagal Exercises for Safety and Connection
Deb Dana
La teoría polivagal transformada en proceso vivo. Ejercicios prácticos para que los clientes sintonicen con su sistema nervioso y remodelen sus respuestas, tanto dentro como fuera de las sesiones.
It's Not You
Dr. Ramani Durvasula
Guía compasiva para protegerse y sanarse de los daños diarios del narcisismo. Para personas en relaciones narcisistas que buscan entender qué les pasa y cómo salir adelante.
El cuerpo y el trauma
Experiencia Somática
Los libros de Peter Levine, creador de la Experiencia Somática, sobre cómo el trauma vive en el cuerpo y cómo sanarlo.
Sanando el Trauma
Guía personal para aplicar la teoría del trauma mediante la conciencia corporal y los "primeros auxilios" emocionales.
Trauma and Memory
Aborda la confiabilidad de los recuerdos traumáticos y su papel en la terapia de TEPT.
Trauma and Memory
Comparte su viaje personal para sanar su propio trauma infantil y los descubrimientos que lo llevaron a crear esta metodología.
Waking the Tiger: Healing Trauma
Dr. Peter Levine
Los animales en la naturaleza rara vez sufren trauma. ¿Qué dinámicas nos hacen vulnerables y cómo activar nuestra capacidad innata de sanar?
Freedom from Pain
Aborda el dolor crónico y un factor crucial, a menudo ignorado: el trauma emocional no resuelto almacenado en el cuerpo.
In an Unspoken Voice
El trauma como herida que se sana al activar la capacidad innata de autorregulación. Combina biología, neurociencia y psicoterapia corporal.
El poder del Apego
Diane Poole Heller
Guía práctica sobre cómo el estilo de apego influye en nuestras relaciones y en la forma en que vivimos el trauma. Ejercicios concretos para avanzar hacia vínculos más seguros y una mayor resiliencia emocional.
Yoga sensible al trauma
Sanar desde la práctica
Libros que integran el yoga como herramienta terapéutica para el trauma.
Overcoming Trauma Through Yoga
Introduce el yoga sensible al trauma: cómo se mantiene el trauma en el cuerpo y la necesidad de un tratamiento basado en el cuerpo. Para sobrevivientes, médicos e instructores.
Trauma-Sensitive Yoga in Therapy
La terapia de charla no siempre es eficaz para el trauma interpersonal. El trauma vive en el cuerpo y debe tratarse desde ahí.
Embodied Healing
Colección de ensayos sobre el Yoga Sensible al Trauma como modalidad basada en evidencia. Voces de facilitadores, supervivientes y terapeutas.
Recuperación y sanación
Caminos de vuelta a ti
Guías prácticas para la recuperación del trauma complejo y la reconstrucción personal.
Complex PTSD: From Surviving to Thriving
Guía práctica de autoayuda para recuperarse de los efectos persistentes del trauma infantil y construir una vida satisfactoria.
No Bad Parts
Una nueva forma de comprender la mente multifacética y sanar las partes que conforman tu identidad. Sistemas de Familia Interna (IFS).
Truth and Repair
Propone la justicia como sanación. Escuchar a los supervivientes sobre cómo harían las cosas de manera más adecuada.
Cuidado profesionnal
Para quienes acompañan
Recursos para profesionales que trabajan con personas afectadas por el trauma.
Trauma Stewardship
Prácticas de psicología moderna y tradiciones espirituales para quienes acompañan a otros en su proceso. Cómo cuidarte mientras cuidas.
Historias personales
Voces que inspiran
Relatos de personas que han recorrido el camino del trauma y han compartido su proceso de sanación. Leerlos nos recuerda que no estamos solos.
Believe Me
Ingrid Clayton, PhD
Memoria sobre la naturaleza oculta del trauma infantil y cómo se imprime en una persona: fractura de la autoestima, adicciones, perfeccionismo y relaciones abusivas. Su camino de sanación comenzó al escuchar a Bessel van der Kolk.
What Happened to You?
Bruce D. Perry & Oprah Winfrey
Un cambio profundo: de preguntar "¿Qué te pasa?" a "¿Qué te ha pasado?" Oprah comparte historias de su propio pasado y la vulnerabilidad que proviene de haber enfrentado el trauma a una edad temprana.
The Boy Who Was Raised Like a Dog
Bruce Perry
¿Qué pasa cuando se traumatiza el cerebro de un niño? A través de historias de supervivientes de genocidio, testigos de asesinato y víctimas de violencia familiar, Perry revela la asombrosa capacidad del cerebro para la sanación.
